La clase dura 50 min y está dividida en 5 min de calentamiento, 30 min de jumping, 10 min de ejercicios funcionales y 5 min de estiramiento. También tenemos clases de 15, y 25 minutos para esos días que tenemos prisa.

El principal beneficio del Jumping es que es de bajo impacto, debido a que la lona del trampolín absorbe la mayoría del impacto, sin embargo, si cuentas con alguna preexistencia en tus rodillas o columnas, siempre es recomendable que sea tu médico quien te de autorización.

Nuestras clases están diseñadas para trampolines de resortes ya que son más rítmicos. Existen además trampolines de ligas, pero al tener un rebote más lento y profundo, te costará un poco más de trabajo seguir el ritmo de la clase, la absorción del impacto en tus articulaciones es la misma para un trampolín de ligas que de resortes.

En cualquier momento podrás solicitarnos que te revisemos tu postura tanto en el jumping como en los ejercicios funcionales. Para hacerlo, solo deberás presionar el icono de “Mensajes” y escribir que deseas revisión. Te solicitaremos que nos envíes un clip de video en donde podamos ver cómo realizas parte de la clase. Es importante que en clip podamos ver todo tu cuerpo desde los pies a la cabeza para darte una mejor retroalimentación. No te preocupes, tu video es privado y solo lo verán nuestras instructoras.

Es una suscripción mensual. Al registrarte, debes inscribir una tarjeta de crédito a la cual se cargará el valor mes a mes. También puedes elegir entre planes de 3, 6 y 12 meses.